Miam-ô-fruit de FabienneFabienne nous a concocté un délicieux miam-ô-fruit en s'appuyant sur l'excellent ouvrage de France Guillain Le guide du miammeur paru aux Éditions du rocher. Pour un petit-déjeuner santé qui regorge de couleurs, de saveurs et d'énergie !  Pour 1 portion1 banane écrasée 2 cuillères à soupe d'huile de colza ou sésame bio 3 cuillères à soupe de lin et de tournesol broyé 3 cuillères à soupe d'amandes, de sésame et de noisettes broyés 1 citron pressé En topping1 kiwi grains de raisins noirs ananas Pollen frais Nutripollen 1. Bien mélanger le tout. 2. Ajouter le kiwi coupé en morceaux, des grains de raisins noirs coupés en deux et des morceaux d'ananas. 3. Saupoudrer le tout de délicieuses pelotes de pollen Nutripollen ! 4. Agrémentez selon vos envies et fruits du moment ! |
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